<span itemprop="headline">ラーメンだらけに。。</span>
カスタム背景、、
ラーメンで、、
ははは！！
本題はタイトルとは違って、
腰に、、話。。
前かがみ、、前屈、
座ってると。。
などなど、、
で、。立ち上がるとき
腰がのびるのに。。
ゆっくり伸ばさないと。。
ぐっきっ！！
と行きそうで。。
系の
痛みと。。
後屈系。。そると、、痛い。。
これはどうも、昔の
柔道がわるかったのか？？
腰椎分離症での症状。。
と、、いうことで、、
私の腰。。
両方の症状があることが。。
ネット見ていてわかりました。。
その、、対処方も。。
改めて、、それだから。。
腰の右が痛かったり左がいたかったり
と、、痛いところが移動？？
していたんだな～～と、、
改めて、、納得しておりましたが。。
最近の（２～３年、まえからかな？）
前屈での症状悪化は。。
どうしたものかと。。
今もこうして
PC向かっておりますが。。
この椅子から。。立つときが。。。
座っているのが長ければ
長いほど。。その後の痛みが。。
困ったもんで、、
腰にというか。。
骨盤に、、ベルト巻くと、、結構痛みも。。
和らぐんで。。
そのあたりも、、やはり。。
骨盤ベルトなるものが。。
うってうってるんですね。。
コルセットではなく
私は骨盤ベルトが、、よさそうだ。。
結構言い値段するな～～
当分は。。１００円ショップの
ダイエット用、の
腹に巻くやつで、、
今まで通り、、
巻いていよう。。
しかし、、あらためて。。
ネットとは、、便利なもんで。。
いろいろと、、教えてもらえる。
しかも、、ほぼ、、ただで、
通信費のみ。
みたいなもんですからね。。
べんりだな～～！！
長くなりましたが。。
明日は応援部隊も。。
お休み、、
息子の教会も。。
催しものがあるので、
時間が合わなくて、、いけませんので。
奥さんのみ、、
お送りして、、と。。。
迎え行くまでの時間に。。
アンドロイドのお勉強を
息子にさせるべく。。
参考になる本でも、、
探しに行きますかね。。
半分は私も、、よんで
見たいのですが。。
頭の固くなった、中年おじじには、、
だめかもな～～！！
