<span itemprop="headline">明日より</span>

今月20日位まで、

お陰さまで、

応援入りました、

あとは腰しだい、

医者は、、薬、
日に3回飲んでみるしかないよーー、

見たいな、


まーー、我慢できるうちは、


我慢なのだが、

寝る前だけは、
薬
毎日のむかね、

痛みでおきるのは、

嫌ですからね、、

腱鞘炎？も、うまくつきあいましょう。


で、
塗り薬いただき、

腰は飲み薬
と、

腰痛ベルト、

気休めにしかならぬよ、、

と、言われたが、

気休めでも、

仕事がないとき、

痛さが減ればと、思い、

つけてみることに、

あとは、
かのうなかぎり、、

引っ張り？の機械に

かかってみようかと、

週2が理想らしい、

無理でしょうが、
暇になったら、

なるべくいくことに、、


脚立等降りるとき怖いのは、

バランス感覚なので、

腰でなるのは、めずらしいので、

しばらく、
自分でテストしながら、

なのだが、

片足たち、、

20秒以上平均で、
できるので、

次回受診で、
また、

どういわれるか？