サバ缶が人気の中///
結構、むかしから。
おかずがないときは。
食べていた。サバ缶。。
水煮に、マヨ。醤油。。で、
酒のつまみに。。
が多いかな～～？？
そんな中。。
品不足。。
仕方なく。。
買ったが。。
フィリピンで、食べる、サバより、
まだ、、小さい、、
これじゃ～～
魚の脂？？
ＥＰＡでしたっけ。。
の
効果も、
うすいんじゃ～～と、、
感じ。。。て、、
フィリピンで、目にする、
食べる。。
お土産にも、、
の
イワシの缶詰でもいいんじゃ～～
ないかな～～と、
いわし缶詰の効果効能は？薄毛・白髪予防や髪の毛も健康に！梅干しとの組み合わせがオススメの理由https://annneme.net/iwasikann-kouka-kounou-siraga-usuge-koukatekimenn-1403
やっぱりねあ＾＾
EPAには、
・血栓をできにくくする
・血管をしなやかにする
血圧が、、高いから、
薬。。＝脳梗塞になる
確率がアップ。。などという。
医者もおりますから。
要は、血圧が高いのはそれなりに、
原因がああるわけで。
血栓などが、多いのに、
対策せずに、血圧下げても、
逆に流れが悪く。。血管が詰まりやすくなる。。
というもの、、
血圧が高ければ。多少に血栓も、押し流せる。。
のだ、、とか、
逆に血管がやられて。
脳卒中。。。。に、、、、
などと、書かれていたような。。
事実、
脳卒中は減り。
脳梗塞が増えているのは、
血圧の薬のためだ。
ということ、らしいですね～～、
これを、、読んでいたので、
血液ドロドロ、
が怖くて、
それもあり、
血液のかなりの項目検査してもらい。
他の、いろいろ、、、
結果、、、
血圧の薬は。。。
さすがに、
200にも、上がることが、毎日あるようでは、
怖いので、
飲まないと。。。
と、、同時に、、
血液もサラサラにと。。。
ＥＰＡ。
玉ねぎ。。。など。。と、、
で、サバ缶。。。でも、、
ない、じゃ～～
イワシ缶、、
それ、、
フィリピンのお土産
我が家では、結構定番。。。
次回は。。一杯買ってこよう、、
に、、
つながる、、わけで、
でも、、イワシ、サバ、、
むかしから、
食べてますよね～～、
ときに、
イワシは。。。輸入缶詰でも、よく、、目にする、、
結局、、
昔の人は。。自然に、、
体に、いいもの
食べていたんじゃないかな＾～？？
などという、。
事に、、つながるんじゃ？？
麦飯。。玄米。。。。
昔っから、
あったもの、
マークさん曰く。。
おいしいものは、、体に悪い。。
これも、昔から言われていること。。
なんでも、少しづつ、、
食べることが、一番いいのかな～～、
主食は
少な目。。副菜？？
おかずはいろんなものを、少しづつ、なのでしょうが、
なかなか、できないもので、、
マークさんくれぐれも。。
玄米食って、、野菜食って、、
1品。1品、は
さけましょうね～～・・
日本のお惣菜。。
豆。。きんぴら。。煮物。。
などなども。作っておいて、毎食、、少しづつ。。いただきましょうね＾＾。。
サバ缶、
十分に活用いただいて。。
秋に、私がセブに
行くまでは？？
いやいや、、
この先。。数年は。。。
赤馬が一緒に、、飲めるように、
食には、缶詰も十分活用してくださいね～～。。
