土曜の朝は？？毎日かわらぬが、テレビは土曜、日曜、、ちがうので、、 ま＝＝どうでもよいが、流し見してたら。 食材、、保存方法、、 まずは、白米、、 小分け冷凍、、は、。、自分でも、やっていた、、 特にセブ生活では、、１膳くらいの量になるタッパを…