早朝散歩に、その後、、料理。。と
見守り介護？をしながらの、。。
日々。。。と。。。
怠ければなまけただけ、
断捨離もすすまぬ、、、が、。
暖かくなったので、、
時間を決めてはじまますかね～～
でないと、、いきなり、無理？して、あちこち、、痛くなるようでは。、
と、、
今朝は、
ふと。。？右足、押してみたら、。。。。
戻りが、、遅い、、
前とちがう。。。。
と、がたがたのわが身のようで、
で、、早朝から、24時間スーパーへお買い物、、散歩、、
帰宅後、、
あらめのひき肉で、炒め物、、、
ココナッツミルクと、いつものグリーンカレーペーストで、
野菜たっぷりのグリーンカレー、
試食、、中に、ブログ書いてと、、
なんとなく？南国風？な、、
気分だけでも、セブ？でもないが、、
脇には奥方の昨晩のお土産、、
ニンニクたっぷりのㇽガウ。。？フィリピンおかゆも、ありで、、
年齢とともに、？でもないが、しっかりした、白米はもともと、好きでもないので、
おかゆは、、うれしい、感、、あり、、の
日々、おかゆも献立に入れていきたい気持ちも、、
身体にやさしい？ですからね～～と、、
明日は受診せねば、、か。。
血圧の薬、、もらいにいかねば。。。。
